falta de assunto...

Hoje não tenho assunto sobre que escrever, estou farto de ser EU e o Tu também não  me parece mais desenrascado.

Futebol? As épocas estão a acabar.

O Benfica não superou o JJ pós lagartos, Brasil e Arábias veio pior, até parecia de propósito.

O Ruben Amorim vê-se bem que tem mais talento mas enganou-se e não saiu na 1ª circular, saiu na segunda; 

O União M acaba amanhã com jogo contra os últimos, Agualva: almoçarada com os pais.

É fabuloso o trabalho que o Mister Pedro F. está a fazer com aqueles miúdos, soube agora que já os segue desde 2006 (data mítica); têm uma estrutura bem montada, perto da capital e do Oceano.

Para o ano espera-se melhor que 4º em 13º, faltam golos e futebol de ataque, aberto e pelos flancos; a defesa está impecável mas não se ganham jogos sem marcar golos.

Têm uma estrutura educacional de bom nível e passam bons valores mas é pouco...

Perdemos muitos pontos mal perdidos: pelo menos um 3º lugar exigia-se; empatámos com o CIF B em casa e fora.

Depois de uma derrota contra o Casa Pia ou Amadora, lembro-me de o Pedro dizer preferia ter todas as semanas jogos desta exigência, podíamos perder sempre mas jogávamos sempre contra equipas melhores.

Xadrez?

Já chateia ter sempre os mesmos truques: segundo peão avança uma casa e o bispo aponta para a torre na diagonal contrária , sobe o cavalo e faz roque com torre e rei. Também preferia ter sempre adversários mais exigentes como o Casa Pia e E. Amadora.

Evolução?

É cansativa mas tudo o que tenho, tem sido fabulosa, do outro mundo.

Torna-me egocêntrico mas quando a nossa vida se põe em cheque ela ganha importância. Somos todos narcísicos ou talvez não.

Sem o F deu um salto de qualidade que não consigo explicar, nunca tinha conhecido uma pessoa assim: mentiroso compulsivo; devia tentar ser taxista, talvez aprendesse uns truques novos; imagino o que ele contava a minha mana sobre mim, tudo o que é passado nele é Ruim.

AMOR?

A Sunny é acima da média, no que toca ao narcisismo e egocentrismo é contrária aquilo que disse anteriormente. Como veio alguém como ela calhar comigo: os opostos atraem-se, pois é!

Construção de interesses? Como fazer diferente mantendo qualidade!?

Vinha escrever sobre a falta de assunto e constatar que as rotinas e hábitos são alicerces onde ergues a vida 

Apresentação evento "Seeds of Change: Take yours and spread"

Sabedorias do Lobby da Católica do Porto... 

o 25 de Abril já não é quando, onde ou como...

Já são passos, energias, alegrias e vontade de querer ser melhor.

E luz, cor, imagem e som.

Descem avenidas os sorrisos alegres;

Em cravos que passam respirações e AMOR;

nova brincadeira...

Esquecimento das teias que ensombram nosso corpo esticado.

E o outro mundo que vem do passado reaparece em novos pequenos gestos.

Testemunho talento.

E ideias que me vêm nesta forma são só minhas.

É bom partilhar com cuidado.

E inspirar.

Expirar: Bufff…

Inspirar de novo, encher o peito e Inchar

Quase até rebentar!

E o céu e o mar, o sol levam a supor que existem DeusAs.

E o vento que brinca com a areia…

Esquecimento do amanhã que ainda não existe!

O hoje foi muito bom, não convém esquecer as coisas boas.

Criemos otimismos.

Aberturas jogadas,

Levezas bonitas,

Horizontes e pinturas.

olhem sempre para o lado mais brilhante da Vida

Monty Python - Always Look on the Bright Side of Life

Algumas coisas na vida são ruins
Some things in life are bad

Eles podem realmente te deixar louco
They can really make you mad

Outras coisas só fazem você jurar e amaldiçoar
Other things just make you swear and curse

Quando você está mastigando a cartilagem da vida
When you're chewing on life's gristle

Não resmungue, dê um apito
Don't grumble, give a whistle

E isso vai ajudar as coisas a serem melhores e
And this'll help things turn out for the best and

Sempre olhe para o lado bom da vida
Always look on the bright side of life

Sempre olhe para o lado leve da vida
Always look on the light side of life

Se a vida parece podre alegre
If life seems jolly rotten

Há algo que você esqueceu
There's something you've forgotten

E isso é rir e sorrir e dançar e cantar
And that's to laugh and smile and dance and sing

Quando você está se sentindo nas lixeiras
When you're feeling in the dumps

Não sejam idiotas bobos
Don't be silly chumps

Apenas aperte seus lábios e assobie, essa é a coisa e
Just purse your lips and whistle, that's the thing and

Sempre olhe para o lado bom da vida
Always look on the bright side of life

(Vamos)
(Come on)

Sempre olhe para o lado certo da vida
Always look on the right side of life

Pois a vida é bastante absurda
For life is quite absurd

E a morte é a palavra final
And death's the final word

Você deve sempre enfrentar a cortina com um arco
You must always face the curtain with a bow

Esqueça o seu pecado
Forget about your sin

Dê ao público um sorriso
Give the audience a grin

Aproveite, é sua última chance de qualquer maneira
Enjoy it, it's your last chance anyhow

Então sempre olhe para o lado bom da morte
So always look on the bright side of death

Um pouco antes de você tirar sua respiração terminal
A just before you draw your terminal breath

A vida é uma merda
Life's a piece of shit

Quando você olha para isso
When you look at it

A vida é uma risada e a morte é uma piada, é verdade
Life's a laugh and death's a joke, it's true

Você verá que é tudo um show
You'll see it's all a show

Mantenha-os rindo enquanto você vai
Keep 'em laughin' as you go

Apenas lembre-se que a última risada é sua e
Just remember that the last laugh is on you and

Sempre olhe para o lado bom da vida

Always look on the bright side of life

Sempre olhe para o lado certo da vida
Always look on the right side of life

(Vamos Brian, anime-se)
(C'mon Brian, cheer up)

Sempre olhe para o lado bom da vida
Always look on the bright side of life

Sempre olhe para o lado bom da vida
Always look on the bright side of life

Sempre olhe para o lado bom da vida
Always look on the bright side of life

Quero dizer, o que você tem a perder?
I mean, what have you got to lose?

Você sabe, você vem do nada
You know, you come from nothing

Você está voltando para nada
You're going back to nothing

O que você perdeu?
What have you lost?

Nada
Nothing

Sempre olhe para o lado certo da vida
Always look on the right side of life

Nada virá do nada, você sabe o que eles dizem
Nothing will come from nothing, ya know what they say

Anime-se, seu velho bugga, vamos nos dar um sorriso (sempre olhe para o lado certo da vida)
Cheer up ya old bugga c'mon give us a grin (Always look on the right side of life)

Aí está você, veja
There ya are, see

É o fim do filme
It's the end of the film

Aliás este disco está disponível no foyer (Olhe sempre para o lado direito da vida)
Incidentally this record's available in the foyer (Always look on the right side of life)

Alguns de nós tem que viver também, você sabe
Some of us got to live as well, you know

(Sempre olhe para o lado certo da vida)
(Always look on the right side of life)

Quem você acha que paga por todo esse lixo
Who do you think pays for all this rubbish

(Sempre olhe para o lado certo da vida)
(Always look on the right side of life)

Eles não vão fazer seu dinheiro de volta, você sabe
They're not gonna make their money back, you know

Eu disse a eles, eu disse a ele, Bernie, eu disse que eles nunca recuperariam seu dinheiro
I told them, I said to him, Bernie, I said they'll never make their money back

(Sempre olhe para o lado certo da vida)
(Always look on the right side of life)

carta do acordar ao despertar

A estrada ainda não acabou e não é altura para parares, foi só um descanso para recuperar forças... 

Ambos precisamos um do outro, só tenho forças para sorrir se descansar bem, as festas, sonhos e amores dão piada à luta, ninguém luta bem cansado.

É preciso caminhares com as forças retemperadas, com mais força ainda.

Faltam só dois jogos: 180 minutos, 6 pontos... é pouco mas é importante ganharmos estes últimos jogos para, pelo  menos, não sermos ultrapassados e mantermos o 5º lugar!

Faltam 6 pontos iguais aos que os jogos com o E. Amadora e Casa Pia valiam e são os últimos jogos oficiais este ano, época 2021/22.

Vocês não têm essa noção mas os burros velhos que vos acompanham (Pedro Maxi e Mini, Filipe, Nuno, João's e afins) têm pela experiência de anos que cá andam à vossa frente, nesta vida, que estes momentos vividos em equipa, em comum, nesta idade vão ser importantes na personalidade que vão formar, em quem vão ser...

É com grande respeito que olho para cada um e para o grupo de JUVENIS, vocês têm um trajeto de companheirismo, luta e alegria admirável; não se deixem distrair pela Páscoa, pelos doces, amêndoas e coelhinhos; façam desta paragem uma ressurreição: Ainda é só um começo!

DISFRUTEM DA VOSSA VIDA! 

SEJAM SEMPRE MELHORES!

BORA LÁ CAMPEÕES UNIDOS!

BOA PÁSCOA para todas!!!

Já vem de há muito tempo atrás, é anterior a qualquer um de nós.

Agora celebra-se como reunião religiosa.

Quando individual, antes é má.

E depois é boa.

Tem uma atitude de travessia.

Morrer para ressuscitar.

Parar para reerguer.

R E N A S C E R,

R E V I V E R,

Começar de novo a ganhar forças.

A garota não - Canção sem final

Quando não sabemos fazer nada... o que se faz!?

É preciso evitar a todo o custo que isto se volte a repetir. É preciso parar imediatamente com esta guerra sem sentido, com a destruição de cidades e casas, com a morte de civis e crianças, em nome de nada que o justifique. Como é possível, estarmos a assistir a isto, dia após dia, sem que os dirigentes mundiais façam o possível e o impossível para acabar com este pesadelo?” 

(Miguel Sousa Tavares)

NEM TUDO É MAU: EFEITOS DA GUERRA!!!

Pink Floyd - Hey Hey Rise Up (feat. Andriy Khlyvnyuk of Boombox)

CORAGEM!!!

AÇÃO DE SENSIBILIZAÇÃO NA SECUNDÁRIA DE FELGUEIRAS SOBRE O TRÁFICO HUMANO DE CRIANÇAS E MULHERES

para a Alexandra e outras que tais PS's...

"O machismo é uma camisa de força e limita as escolhas e as oportunidades, tanto dos homens quanto das mulheres"

As mulheres passam grande parte da vida a queixar-se dos homens, que são maltratadas, têm que ficar com os filhos que lhes fazem: MACHISMOS!

Mas, apesar de estar na moda as homossexualidades e as lésbicas (nunca houve tantas...) e sendo que o número de mulheres é muito maior, é da História feminina gostarem de estar sob a proteção de um homem.

Os homens são menos elegantes; ou têm outro tipo de elegância, mais musculada e bruta.

A cultura machista é muito à base de falar de Gajas, futebol, desporto e tascas (cerveja e afins... tremoços); os homens são muito labregos, suados; é um estereótipo mas...

Acho mais provável, sair para a rua e encontrar mulheres interessantes, apesar de passarem a vida a trabalhar; cuidam melhor delas próprias, da casa, da culinária, são mais cuidadas, mais inteligentes e conseguem achar piada aos homens, são em tudo melhores!?

Os vossos filhos, (para os pais dos Juvenis do UNIÃO M.

Os vossos filhos são um orgulho 

Trazem vestígios

Bem educados

Que carimbam certezas

São seres

Em movimento

Que suam e respiram fundo.

Os vossos filhos

São olhares cúmplices

Abraços e sorrisos

Que incentivam a ir para a frente,

Palmadas seguras

Que exprimem

Segurança e confiança

Os vossos filhos

São alegrias

Que quando derrotadas não choram (apenas vertem uma lágrima...)

E acreditam que é possível melhorar

São um símbolo de união

Que exprime solidariedade

São energia que o esforço traz ao de cima.

Os vossos filhos

São aqui e agora hoje

A certeza do amanhã

Num passado bem vivido

São lutas e incentivos.

Recuperação a pensar no futuro!

Presença no presente bem conquistado

ontem...

MARO - "saudade, saudade" (Live in Avinyó)

AUTISMO (link), muito falado mas pouco conhecido pode ter vários graus e estados, cada caso é um caso mas terá algumas caraterísticas principais, só se sente na pele... (!?)

A Sara Caseiro é uma expert nesta área (ver link de onde foi retirado o texto) do Autismo: com uma habilidade social acima da média, é um exemplo de dignidade na sua presença leve e encantadora, escreveu isto:

O autismo é um transtorno no desenvolvimento neurológico da criança que gera alterações na comunicação, dificuldade (ou ausência) de interação social e mudanças no comportamento, sendo geralmente identificado entre os 12 e 24 meses de idade.

Pessoas com autismo podem apresentar algumas características específicas, como manter pouco contato visual, ter dificuldade para falar ou expressar ideias e sentimentos, e ficar desconfortáveis em situações sociais, além de poderem apresentar comportamentos repetitivos, como ficar muito tempo balançando o corpo para frente e para trás, por exemplo.

É importante ressaltar que o autismo não é uma doença, mas sim um modo diferente de se expressar e reagir, que, apesar de não ter cura, não se agrava com o avanço da idade. No entanto, quanto mais cedo for realizado o diagnóstico e iniciado o tratamento, melhores serão a qualidade de vida e a autonomia da pessoa.

Principais sinais e sintomas

Alguns dos principais sinais e sintomas que caracterizam o autismo incluem:

• Dificuldade na interação social, mantendo pouco contato visual, expressão facial ou gestos, ter dificuldade em fazer amigos, e em expressar ideias e emoções;
• Prejuízo na comunicação, como ter dificuldade em iniciar ou manter uma conversa, compreender o ponto de vista de outras pessoas, entender figuras de linguagem, humor ou sarcasmo, manter um tom de voz monótona (parecendo um robô), ou deixar de responder ou demorar a responder quando chamado;
• Alterações comportamentais, como não saber brincar de faz de conta, ficar aborrecido com pequenas mudanças nos hábitos ou ter muito interesse por algo muito específico, como a asa de um avião ou números;
• Comportamentos repetitivos, como ficar muito tempo sentado balançando o corpo para frente e para trás e repetir várias vezes algumas palavras ou frases.

Além disso, pessoas com autismo também podem ter dificuldade para dormir e apresentar nervosismo ou agitação frequentes. Estes sinais podem ser tão leves que algumas vezes acabam passando despercebidos, mas também podem ser moderados a graves, interferindo no comportamento e na comunicação. Veja um teste online para identificar os principais sintomas de autismo.

Apesar dos desafios, as pessoas com autismo também podem apresentar muitas qualidades, como conseguir se lembrar por muito tempo de detalhes e acontecimentos, ter facilidade para aprender a ler e ter boas habilidades com músicas, números e arte, por exemplo.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico de autismo em crianças e adolescentes deve ser feito por uma equipe multidisciplinar, que pode incluir pediatra, psicólogo, psiquiatra, fonoaudiólogo e neuropsicólogo, e geralmente é feito através da observação da criança, de informações sobre a idade dos pais, gestação e parto, e da realização de alguns testes de diagnóstico, como exame de sangue e testes auditivos.

Já em adultos, o diagnóstico pode ser um pouco mais difícil, pois os sintomas do autismo são similares a outros transtornos, como ansiedade ou transtorno de déficit de atenção. Por isso, ao perceber sinais e sintomas, como dificuldade de interação social e comunicação ou comportamentos repetitivos, é aconselhado passar por uma consulta com um neuropsicólogo ou psiquiatra, para que seja feita uma avaliação adequada.

O autismo muitas vezes pode ser leve e confundido com timidez, falta de atenção ou “esquisitice”. Por isso, em caso de dúvidas, é recomendado realizar uma consulta com um médico para fazer uma avaliação e indicar o tratamento mais adequado.

O que causa o autismo

As causas do autismo ainda não são totalmente conhecidas, no entanto estudos mais atuais sugerem que os fatores genéticos, hereditários e ambientais, são os principais relacionados com o desenvolvimento do transtorno.

Algumas das possíveis causas do autismo incluem:

• Causa hereditária: pessoas com irmãos com a síndrome, apresentam um maior risco de desenvolver autismo;
• Doenças genéticas: ter algumas doenças genéticas, como síndrome de Down, síndrome do X frágil, síndrome de Rett e esclerose tuberosa, podem aumentar as chances de desenvolver o autismo;
• Fatores ambientais, como gravidez de alto risco, pais com idade avançada, parto induzido, consumo de bebidas alcoólicas, tabaco, medicamentos ou outras drogas durante a gestação, ou baixo peso ao nascer.

Outros fatores ambientais que podem estar relacionados com o desenvolvimento autismo incluem a exposição, durante a gestação, a compostos tóxicos, como inseticidas com DDT, bifenilospoliclorados (PCBs), chumbo e mercúrio inorgânico, por exemplo.

Como é feito o tratamento

Apesar do autismo não ter cura, o tratamento, quando realizado corretamente, pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, a capacidade de comunicação e a autonomia da pessoa.

O tratamento do autismo deve ser feito somente com acompanhamento de um médico e varia de acordo com as necessidades individuais, podendo incluir:

Uso de medicamentos e suplementos, como risperidona, aripiprazol, melatonina, probióticos e ômega 3;

• Sessões de fonoaudiologia, para melhorar a fala e a comunicação;
• Terapia comportamental, para facilitar as atividades diárias;
• Terapia de grupo, para melhorar a socialização.

Além disso, também é aconselhado manter uma dieta balanceada, que pode ajudar a melhorar o sono, diminuir a irritabilidade e melhorar o apetite. Veja um exemplo de dieta para autismo.

E a vida avança...

Marchemos com ELA (link): delicioso!

Hoje nem parece dia das mentiras: tantas coisas extraordinariamente Verdadeiras, como este poema de Alice Neto de Souza, tenho ouvido, vivido e lido!

A vida é uma aventura Maravilhosa em que acreditamos, por vezes.