não devemos ajudar que a tristeza de espiríto se expanda.
'Fazer o que quer que seja numa altura de descompensação brutal da vida, é fundamental porque te devolve, quanto mais não seja, a sensação de existência.Eu existo, porque faço. Quanto mais saudável fôr essa prática, mais te devolve um sentido de identidade positiva.' (miguel seabra)
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